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今日小滿,北京人迎來一年中最囂張的節氣!這些事若不注意會吃大虧!

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  • 北京旅游網綜合

據《中國天文年歷》顯示今日15時59分迎來夏季的第二個節氣——“小滿”。

“小滿”外文名稱:Grain buds

代表寓意:夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿未成熟;

氣候特點:南北溫差縮小,降水增多

風俗食物:苦菜

農事活動:防治蟲害、預防暴雨

養生:避免過量進食生冷食物

三候:苦菜秀;靡草死;麥秋至

只是小滿,還未大滿,就和戀人未滿一樣是最揪心的時刻。事實上,“小滿”的確是最囂張的一個節氣。

降雨多,濕氣重

俗話說:“小滿大滿江河滿”,小滿過后,頻繁的降雨要來了。大家記得隨時關注天氣變化哦~小滿時節高溫多雨,在這種高溫高濕、濕熱交加的環境中,人體會感覺濕熱難耐。中醫講:“當“邪氣”盛于正氣時, 就會患病”,小滿!是不是很可怕哦?

易患皮膚病和風疹

小滿時節,是一年中風疹的高發期~

1.濕郁肌膚,復感風熱或風寒

2.由于腸胃積熱,復感風邪

3.與身體素質有關,吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和

以上三點中一個,“風疹”就來了!

小滿要“吃苦”

小滿到了,“吃苦”的日子也來了,大家是不是很好奇,放著好日子不過,為什么非要“吃苦”?小編告訴大家,這個“苦”必須吃!

小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一,這個時候身體就容易出現感冒發熱、腸胃不適等病癥,所以要多吃點苦。苦菜是中國人最早食用的野菜之一,是一種遍地生長的植物,田邊、山間處處都有,有

清熱解毒、涼血止血、破瘀排膿的功效。

為什么沒有大滿

不知道大家有沒有注意到一個問題,二十四節氣里,有小雪,便有大雪;有小暑,也有大暑;唯獨有個小滿,卻沒有大滿。這是為什么呢?這就和中國上下五千年的文明有關了。

古人認為“滿招損”,“太滿”有違天道,忌諱“大滿”,還是有一點缺失的“小滿”更好。老子說,“大成若缺”,圓滿原在缺失中。

人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,缺處即是圓處。人世間大成功大圓滿的東西,天然都存在著相當的缺失。從某種意義上說,正是因為有點缺失,才令我們更加完整,有缺憾才能有進步。

所以人生不求太滿,因為小滿即是圓滿。

小滿這種知足常樂的生活態度,不正是我們北京人的生活態度嗎?淡泊平和的為人處世更適合北京人。

小滿習俗

祭蠶:蠶是嬌養的“寵物”,由于難養,古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕,使養蠶有個好收成,人們在放蠶時節舉行祈蠶節。

動三車:諺云“小滿動三車。”這里的三車指的是水車、油車和絲車。這時的民俗主要是祭車神。小滿也是油菜籽成熟的時節,人們將油菜籽收割回來,啟動油車榨油。小滿前后,蠶要開始結繭了,養蠶人家忙著搖動絲車繅絲。

食苦菜:苦菜是中國人最早食用的野菜之一。苦中帶澀,澀中帶甜,新鮮爽口,清涼嫩香,營養豐富,含有人體所需要的多種維生素、礦物質等,具有清熱、涼血和解毒等功效,可應對夏季的熱癥。

小滿養生

小滿過后, “暑多挾濕”,這個時候,濕邪往往已經打入人體內部潛伏起來。脾主運濕,脾胃功能好,就能把多余的濕氣運化出去。所以小滿養生,重在祛濕!

健脾祛濕:有句話大家一定聽過:暑多挾濕,暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。今日,北京雨水較多,人體的脾“喜燥惡濕”,所以一定要注意祛濕。

臥睡勿貪涼:小滿過后,雨水增多,晝夜溫差大。晚上睡覺不要貪涼,避免著涼受風而患感冒。

飲食清淡:夏季陽氣上升,食用過多油膩、易上火食物,會引發痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。因此,常吃具有清利濕熱作用的清淡食物,如白果、南瓜、綠豆芽、燕麥、苦瓜等。

小滿過后,真正的夏天就要到啦!不妨找一個清涼的地方,去感受一下北京夏日時光~

前門三里河公園

你知道在熱鬧的前門附近,還藏著這樣一個免費的公園嗎?雖身在前門這片鬧市之中,卻有著不一樣的江南氣韻~它的前身是老北京的護城河,這里按照當年歲月,精心改造,恢復了舊時的青磚小巷,小橋流水,似江南水鄉之風韻,也似民國北平的胡同風情。

夏季本就煩躁,如果你不喜歡前門的喧鬧,不如來漫步寧靜的三里河,徜徉在曲巷、斜街、水岸上,讓一切都慢下來~

地址:北京市南接東珠市大街,西北出口與大柵欄相接

交通:乘坐地鐵七號線橋灣站下,出西北口往前走三百米左右即可。

圓明園

雖然圓明園你一定去過,但小編還是要跟你說,圓明園最美的季節就是初夏。星星點點的花,一望無際的綠,還有水中幾只不時游過的天鵝共同組成一幅美麗的畫卷~

初夏的風,伴著這滿眼的綠,靜靜走在圓明園的湖邊。一草一木皆風景,別提多愜意了~

地址:北京市海淀區清華西路28號

交通:乘坐地鐵4號線在圓明園站下車,步行可達。

野鴨湖濕地公園

有“京北江南”之稱的北京野鴨湖國家濕地公園,四季分明,景觀獨特,植被和水域覆蓋率在90%以上。清的水,藍的天,茂密的蘆葦蕩……在這里都能看到~

野鴨湖還是京城觀鳥愛好者最理想的游覽去處之一,在這里你能看到野鴨在蘆水草中穿行,鷗類在空中飛舞~

你可以選擇漫步林蔭道,也可以租一輛單車環湖騎行,感受撲面而來的柔軟的風~

喜歡宿營的朋友,野鴨湖也有屬于你們的寬闊場地。找一片樹蔭,撐幾頂帳篷,在里面打牌、用餐、休息……盡享夏日里的悠閑時光。

地址:北京市延慶區康莊鎮劉浩營村西

交通:乘919在司家營站換乘Y46(原921)到野鴨湖站下車

最后,小編再次提醒大家:小滿節氣后,降雨多,濕氣重。大家切記祛濕、保暖、飲食清淡~

  • 編輯:邢爽
原創聲明:本文是北京旅游網原創文章,其最終版權仍歸北京旅游網所有,轉載請注明來自北京旅游網

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